Fascination About الأشواجندا للنساء

Fascination About الأشواجندا للنساء

Blog Article

ينصح بتوخي الحذر من الخلط بين الأشواجندا، والجنسنغ الأمريكي، أو جنسنغ باناكس، أو عشبة إليوثيرو.

الاشواجندا واحدة من الأعشاب التي تستخدم في الطب البديل بسبب فوائدها الصحية العديدة، وتصنّف ضمن فئة أعشاب الأدبتاجون التي تساعد الجسم في التخلص من التوتر.

- تحتوي الاشواجندا على خصائص تجعلها مفيدة في مكافحة السرطان وفي منع حدوثه من خلال ابطاء نمو الانسجة الخبيثة.

 زيادة الطاقة: تساهم في تحسين مستويات الطاقة وتقليل الإرهاق.

قرحة المعدة، يمكن أن يسبب العبعب المنوم حدوث تهيج في الجهاز الهضمي، لذلك يوصى بتجنب استعماله للمصابين بالقرحة المعدية.

تساعد الأشواغاندا على التقليل من الهرمونات التي تسبب التوتر، مما يساعد على تقوية المناعة والتقليل من الالتهابات.

لا تزال عشبة الاشواجندا لغزا نوعًا ما للعلم الحديث، وكل هذه الدراسات حتى الآن صغيرة جدًا ولا يستطيع الباحثون التأكيد على أنه علاج فعال، وفي نفس الوقت لا يمكنهم تجاهل الفوائد أيضًا، لذا من الضروري أن تتذكر عزيزي القارئ أن هذه العشبة لا ينبغي أن تحل محل أي علاجات طبية أوصى بها طبيبك، وإذا اخترت استخدام العشب كجزء من خطة العلاج الخاصة بك، عليك استشارة طبيبك أولاً.

عشبة الأشواجندا تُستخدم بشكل رئيسي نور الإمارات كمكمل لتحسين الصحة العامة وتقليل التوتر والقلق، بينما لا تُعتبر الأشواجندا مكملًا مخصصًا للتخسيس، إلا أن هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أنها قد تساعد في إدارة الوزن من خلال:

ترطيب البشرة قبل استخدام الماسك من خلال غسلها بالماء الدافئ.

بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد الأشواجندا في زيادة قوة العضلات.

تقدم عشبة الاشواجندا فوائد جمالية للمرأة خاصًة للبشرة وتأخير علامات الشيخوخة.

ومع ذلك، يجب أن ندرك أن هذه الدراسات ليست نهائية وأن انقر على الرابط المزيد من البحوث مطلوبة للاستفادة الكاملة من تلك الفوائد وتأكيد نتائجها.

بالرغم من أن فوائد الاشواجندا بالنسبة لعلاج الاكتئاب ليست صريحة ولا توجد أي دراسة قامت بتأكيد هذه الفوائد إلا أن هناك أبحاث حول أن هذه العشبة تساعد في التخلص من الاكتئاب حيث:

كما قد يقوم العبعب المنوم بتنظيم الإشارات الكيميائية في الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى إغلاق مسارات معينة في الدماغ مرتبطة بالتوتر، كما أنه يساعد على التقليل من مستويات هرمون الكورتيزول.