فوائد حبوب الأشواجندا للنساء for Dummies
فوائد حبوب الأشواجندا للنساء for Dummies
Blog Article
يمكن تناول مكمل الاشواجاندا بعدة طرق، سواء كجرعة واحدة أو كجرعات متعددة في اليوم، ويمكن تناولها مع الوجبات أو على معدة فارغة.
يعتقد أن العبعب المنوم يمتلك خصائص إيجابية قوية على مستويات التيستوستيرون وصحة الجهاز التناسلي لدى الرجال، حيث تشير دراسة أجريت على رجال يعانون من العقم استعملوا العبعب المنوم إلى ما يلي:
يمكن أن يساعد العبعب المنوم أو الأشواغاندا على زيادة التحمل عند القيام بالنشاطات الرياضية والحركية عن طريق تحسين وتقوية وظائف الدماغ، والتقليل من الآلام الجسدية، كما أن تأثيره الايجابي المريح على العقل، وقدرته على التقليل من الهرمونات الإجهادية تساعد على التحسين من التركيز والتحفيز والتحمل.
ما هي احتياطات استخدام العبعب المنوم، أو أشواغاندا؟ يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة، ويستعملون الأدوية بصورة مزمنة استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي، حيث أن العبعب المنوم الإمارات يمكن أن يؤثر على بعض الحالات الصحية، والتي تتضمن ما يلي:
ولكن هذه الطريقة أقل شيوعًا من تناول المكملات عن طريق الفم بسبب الرائحة المميزة التي تتمتع بها هذه العشبة.
نصائح لكمال الاجسام ، يدور كمال الأجسام بشكل أساسي حول كيفية تصحيح الأشياء البسيطة وعدم الاختلاط بالتعقيدات. عليك فقط أن تتعرف على التفاصيل ...
بالرغم من كل الاعتقادات حول فوائد الأشواجندا، إلّا أن الأمر يتطلب المزيد من البحث والدراسات لإثبات فعاليتها علمياً.
ستيرونات أقراص.. العلاج الفعال لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية
ارتفاع الضغط سرطان البروستاتا ارتفاع الكوليسترول علاج الإمساك سرعة القذف جرثومة المعدة
يجب أيضًا الانتباه إلى أن الاشواجندا ليست بديلاً للعلاج الطبي التقليدي.
هذا هو أفضل انقر على الرابط مشروب خالٍ من الكافيين يعمل على تهدئة الجسم، واستعداده للنوم المريح.
هرمون الغدة الدرقية (الثايروكسين)، قد يسبب العبعب المنوم زيادة إنتاج الجسم لهرمون الثايروكسين، وبالتالي يؤدي الاستعمال المتزامن له مع حبوب هرمون الثايروكسين إلى ارتفاع مستويات هذا الهرمون في الجسم، وزيادة تأثيره وأعراضه الجانبية.
-من الممكن اعتمادها كعلاج لبعض حالات الاكتئاب بعد استشارة الطبيب المختص.
فوائد الاشواجندا تعددت استخدامات الاشواجندا منذ آلاف السنين في علاج المشاكل التي تصيب الجهاز العصبي مثل الاضطراب النفسي وأيضًا علاج مشكلة الضغط النفسي، وفيما يلي نتعرف على بعض فوائد الاشواجندا للجهاز العصبي: